Carola Fitzner | Persönliche Entwicklung

Carola Fitzner

Persönliche Entwicklung

Alter Postweg 101b

21220 Seevetal

 

Fon +49 (0)4105 66 97 37

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Training Stressmanagement

Im Alltag gut umsetzbar

Carola Fitzner - Stressmanagement

Training Achtsamkeit

Entdecken Sie Ihre Kraftquellen

Carola Fitzner - Achtsamkeitstraining

Kindertraining "Bleib Cool"

Den Alltag gelassener erleben

Carola Fitzner - Kindertraining
 

Tag der Achtsamkeit

Kraft tanken

Dieses Seminar richtet sich an alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit sind

 

An diesem Tag haben Sie die Gelegenheit, den Hintergrund der Achtsamkeitspraxis kennenzulernen und mit anderen einen achtsamen Tag zu verbringen. Verschiedene Übungen begleiten uns durch den Tag. Die Wirksamkeit ist schnell spürbar.

 

Starke Frauen - Zeit für mich

zur Ruhe kommen - wohl fühlen - Kraft tanken

 

Dieses Seminar richtet sich an alle Frauen, die eine Vielfalt an Herausforderungen im Alltag meistern.

 

An diesem Tag haben Sie die Gelegenheit, mit Gleichgesinnten nach Möglichkeiten der Stärkung zu suchen oder sich einfach eine Auszeit zu gönnen, sich etwas Gutes zu tun. Übungen aus der Achtsamkeitspraxis begleiten uns durch diesen Tag und bieten eine wertvolle Grundlage, persönliche Inseln und Energiequellen zu entdecken.

Heute ist Zeit für SIE!

 

 

Man kann Menschen nichts beibringen. Man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Galileo Galilei

 

Inhalt - Tag der Achtsamkeit

  • Einführung in die Achtsamkeit
  • Body-Scan
  • Atemmeditation
  • bewegte Meditation
  • Genuss
  • Achtsamkeit im Alltag
  • kleine, gut umsetzbare Übungen
 

Inhalt - Starke Frauen - Zeit für mich

zur Ruhe kommen - wohl fühlen - Kraft tanken
  • Erfahrungsaustausch - Wie machen andere das?
  • eigene Ressourcen finden
  • eigene Kraftquellen entdecken
  • Ich darf mir etwas gönnen
  • Übungen aus der Achtsamkeitspraxis
  • Ideen für den Alltag
  • Spaß haben