Carola Fitzner | Persönliche Entwicklung

Carola Fitzner

Persönliche Entwicklung

Alter Postweg 101b

21220 Seevetal

 

Fon +49 (0)4105 66 97 37

E-Mail: info@carola-fitzner.de

 

Autogenes Training

Kommen Sie zur Ruhe

Carola Fitzner - Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Nehmen Sie sich Zeit und gönnen sich etwas Gutes

Carola Fitzner - Progressive Muskelentspannung

Yoga-Walking

Erleben Sie mehr Wohlbefinden

Carola Fitzner - Yoga-Walking
 

Tag der Entspannung

Auszeit

Für alle, die verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennenlernen und sich eine Auszeit gönnen möchten.

 

In diesem Seminar erleben Sie eine Einführung in unterschiedliche Entspannungsmethoden. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, sich einen Überblick zu verschaffen und alles einmal auszuprobieren, zu spüren,  wie es sich anfühlt. Außerdem verbringen wir jenseits des Alltags einen erholsamen und entspannten Tag mit einer ausgeglichenen Mischung aus ruhigen und aktiven Übungen.

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.

Thich Nhat Hanh

 

Inhalt

  • Progressive Muskelentspannung
  • Berührung mit Respekt
  • Meditation
  • Yoga-Walking
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeit
  • Genuss
  • Fantasiereise
  • kleine alltagstaugliche Übungen